فوائد الجنكه بيلوبا الصحية
من فوائد الجنكه بيلوبا الصحية أنها تعمل على تحسين الوظيفة الإدراكية. الاستخدامات التقليدية واسعة النطاق، ولكن لم يتم تأكيدها جميعًا من خلال الأبحاث.
عشبة الجنكة للذاكرة
وفقاً لمركز جامعة ميريلاند الطبي فإن من فوائد عشبة الجنكة للذاكرة أنها تُستخدم على نطاق واسع في أوروبا لعلاج الخرف. بدأ الأطباء في استخدامها لأنها تحسن تدفق الدم إلى الدماغ، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أنها قد تحمي الخلايا العصبية من التلف في مرض الزهايمر. هناك بعض الأدلة تشير إلى أن عشبة الجنكة قد تساعد في تحسين الذاكرة للأشخاص المصابين بالخرف، على الرغم من الحاجة لمزيد من الدراسات. تشمل فوائد الجنكة بيلوبا ما يلي:
- تحسين التفكير والذاكرة.
- تحسين السلوك الاجتماعي.
- تعزيز القدرة على أداء المهام اليومية.
إحدى الدراسات وجدت أن مستخلص الجنكة بيلوبا كان فعالاً في علاج داء الزهايمر. كما توصلت دراسة أخرى إلى أن حبوب الجنكة بيلوبا آمنة للاستخدام وربما تكون فعالة في تحسين الإدراك المعرفي والاجتماعي للأشخاص المصابين بالخرف.
فوائد الجنكة للشعر
مشاكل تساقط الشعر تعتبر من المشاكل الشائعة بين الرجال والنساء، وتحدث نتيجة مشاكل صحية مثل اضطرابات الغدة الدرقية والتوتر ونقص الفيتامينات. فوائد الجنكة للشعر تشمل تغذية بصيلات الشعر عن طريق زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يسرع من عملية نمو الشعر.
فائدة الجنكة بيلوبا وضغط الدم
تم العثور على أن الجنكة بيلوبا قد لا تكون فعالة في خفض ضغط الدم، على الرغم من فوائدها الأخرى على الإجهاد التأكسدي والالتهابات.
فوائد عشبة الجنكة بيلوبا للجنس
الضعف الجنسي من المشاكل التي تؤرق كلا الجنسين. الجنكة بيلوبا تساعد في زيادة تدفق الدم، وخاصة في حالات الضعف الجنسي الناتج عن أدوية الاكتئاب. كما قد تحسن الرضا الجنسي عند النساء.
جدل حول فوائد عشبة الجنكة بيلوبا
بينما تبدو الجنكة آمنة في الجرعات المعتدلة، الأبحاث لا تدعم استخدامها لمنع أو إبطاء الخرف أو التراجع المعرفي. الباحثون يشيرون إلى أن الجنكة قد تحسن الوظيفة الإدراكية عن طريق تعزيز الدورة الدموية في الدماغ.
طريقة استعمال عشبة الجنكة
- تتوفر على شكل أقراص أو كبسولات يتم تناولها عن طريق الفم.
- تتوفر على شكل شاي يُشرب منقوعه.
أضرار الجنكة بيلوبا
عند تناول الجنكة بكميات معتدلة، تعتبر آمنة لمعظم البالغين، ولكن قد تسبب بعض الأعراض الجانبية مثل:
- صداع الرأس.
- دوخة.
- خفقان القلب.
- اضطراب المعدة.
- الإمساك.
- ردود فعل حساسية الجلد.
حبوب الجنكة والفئات المعرضة للخطر
- مرضى الصرع أو المعرضين للنوبات.
- كبار السن أو الحوامل.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
التفاعلات الداوئية مع حبوب الجنكة بيلوبا
بعض الأدوية قد تتفاعل مع حبوب الجنكة بيلوبا مثل:
- البرازولام (زاناكس).
- إيبوبروفين.
- مضادات الاكتئاب.
تجنب الجنكة إذا كنت تعاني من حساسية تجاه النباتات التي تحتوي على الألكيل فينول.